Вкусный рецепт для укрепления иммунитета
Согревающий напиток, который отлично подойдет в период межсезонья
Поздняя осень — это период холодов и простудных заболеваний. Для того, чтобы вы были готовы встретить зиму с крепким иммунитетом и отличным настроением, мы подготовили для вас уникальный рецепт согревающего смузи. Этот напиток богат витаминами и станет любимым десертом вашей семьи.
Для его приготовления вам понадобится следующее:
− 50 г ананаса;
− 50 г клюквенного сока;
− 50 г ягод бузины;
− 50 г смородины;
− 50 г малины;
- тертый корень имбиря;
- молотая корица;
- хлопья кокоса;
- щепотка красного перца.
Очистите ананас от кожуры и нарежьте на мелкие кубики.
Остальные составляющие поместите в чашу блендера и взбивайте пару минут. Продолжайте взбивать до получения однородной массы.
В конце приготовления добавьте корицу и перец по вкусу.
Если вы намерены использовать молотый имбирь, то добавляйте его в конце в небольших количествах.
При отсутствии свежих ягод для десерта подойдут замороженные. Не забывайте заготавливать фрукты и ягоды в сезон их урожая, чтобы до самой весны иметь полезный и вкусный источник витаминов.
