Доказано, что у людей с рыжим цветом волос низкий уровень витамина K, способствующего заживлению ран, и, как следствие, плохая свертываемость крови. А безусловный плюс рыжеволосых — их организм синтезирует много витамина D, что значительно снижает риск развития болезней костей, например, остеопороза и рахита. Этим людям следует меньше находиться на солнце и всегда использовать защитный крем: пигмент феомеланин под ультрафиолетовыми лучами воздействует на кожу таким образом, что в ней образуются свободные радикалы, способствующие развитию рака кожи (меланомы). Это утверждение справедливо не только для рыжеволосых, но и для людей, относящихся к первому и второму фототипу (со светлой кожей, светлыми или светло-русыми волосами, зелеными, серыми или голубыми глазами).
Кожа сама подает сигналы опасности — внимательно осмотрите свои родинки. Проведите на каждой из них воображаемую ось. «Хорошую» родинку она разделит на две симметричные части. У безопасных родинок окантовка гладкая и ровная, цвет однородный. Если вы заметили разно-цветные вкрапления (например, на светлой родинке проступают черные точки), скорее всего с родинкой не все в порядке. Чем больше родинка, тем выше ее шансы превратиться в меланому. Появление любых внешних изменений (корочек, трещинок, шелушения, кровоточивости) должно вас насторожить.