Говорить о старении так же сложно, как рассуждать о религии или политике. Почти философский вопрос приобретает глобальные масштабы — охоту за молодостью девушки начинают уже с восемнадцати лет. Тем временем индустрия красоты не устает напоминать: стереть следы возраста под силу только инъекциям. С чего начинать и как продолжать борьбу со старением? Есть ли смысл превращать ванную в склад бесчисленных баночек? Эксперт одной из ведущих косметических фирм Елена Алексеева расскажет, помогут ли они противостоять неизбежному.

Механика времени
Начнем с аксиомы, не приняв которую сложно будет действовать дальше: мы все неизбежно стареем. Вопрос лишь в том, насколько быстро и как активно. Причиной появления морщинок, пигментных пятен, потери упругости и тонуса кожи становится время, помноженное на генетическую предрасположенность. Уже доказанный Американским обществом пластических хирургов факт гласит: родственники стареют одинаково. Это знание позволяет нам уже сейчас, взглянув на своих мам и бабушек, понять, на что нужно сделать упор, пытаясь остановить бег стрелок.
«Остановить генетически обусловленное старение невозможно, но можно замедлить его скорость, предотвратить преждевременность. Для этого нужно понимать, какие изменения кожи являются неотвратимыми, а какие вызваны нашим небрежным отношением к себе или возникают как следствие вредного воздействия окружающей среды», — говорит Елена Алексеева. Таким образом, лучше не рассчитывать на эффект от крема или сыворотки, позабыв о режиме дня, классических двух литрах воды в день, спорте и правильном питании.
Счастливые исключения из общего правила могут пренебрегать здоровым образом жизни и курить, оставаясь при этом в форме. Но рано или поздно такое отношение к своей внешности аукнется, а плачевные последствия уже нельзя будет скорректировать курсом кремов.

Разорванная цепь
Признаки прожитых лет у разных людей появляются в разное время, и на это тоже есть свои причины. И главные виновники раннего (а также своевременного и даже позднего) старения организма — пресловутые свободные радикалы.
Знакомый термин, но что же это за радикалы, от кого или от чего они свободны и как влияют на процессы изнашивания клеток, ответит не каждый. Не вдаваясь в подробности сложных биологических процессов, поясним: нестабильные соединения кислорода «нападают» на здоровые клетки, превращают их в свободные радикалы и запускают пагубную цепную реакцию. Результат этой геометрической прогрессии таков: мы стареем.
Подрывные действия радикалов блокируют всем известные антиоксиданты — вещества, защищающие клетки от агрессивных цепных реакций. До определенного возраста (индивидуального для каждого человека) организм в силах самостоятельно справляться с разрушительным действием свободных радикалов — в нем заложены антиоксидантные системы, замедляющие процесс старения. Но не всегда его собственных сил хватает, и помогать организму справляться с агрессией нужно как можно раньше. Совсем молоденькие девушки должны налегать не на кремы и сыворотки, а на фрукты, овощи, рыбу, исключить из рациона алкоголь и отказаться от сигарет. Увы, это прописная истина, которую не изменить сильнодействующим составом того или иного косметического продукта.
А иногда мы сами подгоняем радикалы, своими действиями форсируя ситуацию. По словам Елены Алексеевой, именно собственное небрежное отношение к коже и внешние факторы вызывают появление первых морщинок, которых мы пока не заслужили. Следовательно, наша основная стратегия — не исправление уже существующих недостатков, а защита от них и полномасштабные действия по их предотвращению.

Игра в overtime
Несмотря на то что ученые не готовы представить воплощенную молодость в миниатюрной баночке, отказываться от «косметического ремонта» нельзя. «Сегодня нам известна природа механизмов, ведущих к появлению возрастных признаков, и найдены средства, способные частично замедлить или временно заблокировать эти процессы. Профилактика старения кожи и защита ее от повреждений, а вовсе не пластические операции являются самым надежным средством продления молодости», — уверяет Елена. Важно понимать, что любой крем, обещающий сыграть роль машины времени, воздействует на роговой слой и эпидермис кожи и дает лишь визуальный эффект. Впрочем, если после него кожа ровная и красивая, почему бы и не попробовать?
Выбирая средство, которое защитит от воздействия времени и поможет избавиться от мелких морщинок, тусклости и пигментных пятен, не теряйте голову, не ждите чуда и помните: продукты с антиоксидантами предупреждают будущие проблемы, а не решают существующие. Глубокие заломы, провисание овала лица, носогубные складки и опущение век никуда не денутся.
Чтобы весь этот «возрастной спектр» появился как можно позже, включите в ежедневный уход хороший увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, растительными экстрактами, витаминами Е и С и солнцезащитным фактором. Зачастую регулярной дозы «питья для клеток» хватает, чтобы подарить себе несколько дополнительных лет молодости. Но здесь важно быть внимательными и не перестараться. Читайте этикетку: если ваш крем оснащен окклюзивными свойствами (способностью удерживать и запирать влагу), его длительное применение может привести к мобилизации процессов старения.
Лучший выбор для увядающей кожи — продукт с керамидами и фосфолипидными эмульсиями, маслами с жирными кислотами и неомыляемыми жирами (стеринами). Обращайте внимание на средства с гидролизованными белками (эластином и кератином) и аминокислотами.
И пожалуй, самое главное в войне за юность — рациональный подход и комплекс мер, который не может заключаться только в упорном использовании «чудо-мазей». К сожалению (или к счастью), без здоровья не бывает красоты: ни один крем не сотрет с лица последствия многолетнего пренебрежения к собственному организму. По заверению нестареющей Софи Лорен, источник молодости — в уме, таланте и творчестве. «Научитесь пить из него, и вы действительно победите возраст», — говорит она.