Семь советов дерматолога, как ухаживать за жирной кожей летом
Увлажнение, очищение, питание и матирование
![](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/5/screenshot-2024-05-13-111622/65904e64e664bfd4e06bcdc4ef444063.jpg)
Лето прекрасно тем, что кожа может чувствовать себя более увлажненной. К сожалению, для некоторых людей теплое время года становится настоящим мучением, потому что лицо начинает лосниться, словно румяный блин на сковороде.
Если вы заметили, что в теплое время года ваша кожа кажется более жирной, знайте, что это вполне нормально. «Ваши сальные железы вырабатывают масло, которое покрывает и защищает кожу", — объясняет дерматолог Ирина Куроедова.
Когда летом погода более теплая и влажная, вы больше потеете, что способствует увеличению выработки жира и снижению клеточного обмена, говорит она. В совокупности это может закупорить поры и увеличить риск появления прыщей. Но с этим можно бороться. Вот несколько секретов летнего бьюти-ухода именно за жирной кожей.
Смените увлажняющий крем
"При повышенной влажности может показаться, что вам вообще не нужен увлажняющий крем, но не забывайте, что жара и пот также могут привести к сухости и раздражению летом», — говорит Ирина. Переход от более тяжелого увлажняющего средства к легкому поможет сохранить поры чистыми.
Добавьте салициловую или гликолевую кислоты
Салициловая и гликолевая кислоты отшелушивают кожу, что помогают очистить поры от повышенной выработки жира, поэтому дерматолог рекомендует летом добавлять в уход любую из них по мере возможности. Эти активные ингредиенты можно найти в таких продуктах, как очищающие средства, тоники или сыворотки. Салициловую кислоту можно использовать утром или вечером, но если вы решили использовать гликолевую кислоту, придерживайтесь ее ночного применения.
![None](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/5/screenshot-2024-05-13-111642/e1f29b71edac4daad02705ccd2bb8a34.jpg)
Изначально выберите один продукт (не оба) и постепенно добавляйте его в свой уход. Это поможет избежать возможного раздражения. «Начните с использования салицилового или гликолевого средства два раза в неделю, а затем увеличьте его количество, если оно подходит вашей коже. И обязательно используйте солнцезащитный крем, так как оба средства могут сделать лицо более чувствительным к солнцу», — объясняет Ирина.
Рассмотрите возможность применения ретиноидов или ретинола
Это производные витамина А, они доступны как в безрецептурных, так и в рецептурных препаратах. «Я большая поклонница ретиноидов для общего здоровья дермы, но они также могут уменьшать выработку жира, поскольку сужают сальные железы», — говорит Ирина.
Она добавляет, что некоторые люди не решаются использовать ретиноиды или ретинолы летом, потому что они могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Однако вы можете смело использовать их круглый год. «Обязательно наносите их вечером и используйте солнцезащитный крем широкого спектра SPF 50, а также используйте другие меры защиты от ультрафиолета, например, носите широкополую шляпу», — предлагает Ирина.
Смените солнцезащитный крем
Ирина говорит, что поиск подходящего средства может занять какое-то время, но начать можно со спортивного солнцезащитного крема на гелевой основе, который хорошо впитывается, или с легкого и не содержащего масел. На этикетке этих средств также может быть указано, что они «не вызывают высыпаний».
Используйте матирующие салфетки
Это тонкий лист, который впитывает масло и уменьшает блеск кожи, не портя макияж. По совету дерматолога, когда вам нужно удалить немного масла с кожи, вы можете аккуратно провести «промокашкой» по Т-зоне (лоб, нос и подбородок).
![None](/media/CACHE/images/articleimage2/2024/5/screenshot-2024-05-13-111544/9d144e858cc7e04ddb26ff6891cc6517.jpg)
Попробуйте немного пудры
«После того как вы промокнете кожу, нанесите на макияж немного бронзирующей пудры, поскольку она также поможет впитать излишки жира», — говорит Ирина. Другой вариант — использовать минеральную пудру для загара, которую можно нанести в середине дня.
Ищите матирующие средства
Праймеры — это средства, которые наносятся после процедуры ухода за кожей и перед макияжем — они придают коже ровный тон. Многие праймеры являются «матирующими», и вы можете найти их, найдя в названии слова «mattifying» или «matte».
«Эти средства впитывают жир с поверхности кожи благодаря таким ингредиентам, как кремнезем», — рассказывает Ирина. Некоторые из них также содержат салициловую кислоту, чтобы дополнительно контролировать жир. К матирующим средствам также можно отнести спрей для закрепления макияжа (используется после макияжа), а также пудру, солнцезащитные кремы и тональные средства. Наносите их на все лицо, если хотите, или сосредоточьтесь на Т-зоне, чтобы контролировать жирность по мере необходимости.