В мире придумано столько приемов и средств по уходу за зубами и полостью рта, что уже трудно понять, что из этого — необходимость, а без чего вполне можно обойтись. Ведь, как известно, лучшее — враг хорошего. И, если день и ночь чистить зубы отбеливающей пастой, использовать километры зубной нити и литры эликсиров для свежести рта, то можно вообще без зубов остаться. А вот что действительно нужно для того, чтобы зубы и полость рта были в порядке, а их «хозяин» имел ослепительную улыбку, мы узнали у известного врача- стоматолога, эстетиста Глеб Пекли.

1. Для начала нужно приучить себя к мысли, что зубы требуют постоянного ухода. Визит к врачу-стоматологу с очередной проблемой постоянным уходом не считается. Это «дурной тон» и плохая привычка, которая в итоге приведет к большим, а значит и дорогостоящим проблемам.

2. Найдите «своего врача», которому вы будете доверять. Это важно на всех этапах ухода и лечения. Безоговорочно выполняйте рекомендации врача и следуйте плану лечения и профилактики.

3. Если врач сказал, что необходима профессиональная гигиена зубов, значит она необходима. Это не обозначает, что врач «разводит» вас на дополнительные расходы. Это значит, что налет на ваших зубах не позволит ему качественно выполнить другие процедуры — лечение, отбеливание и так далее. Зубной камень и «бактериальный компот», из которого состоит зубной налет, могут испортить работу самого гениального стоматолога, который не смог вас убедить в необходимости профессиональной чистки зубов. Поэтому пункт № 2 (смотри выше) я считаю более важным, чем пункт № 3.

4. Если вдруг ваш врач после профессиональной гигиены, лечения или отбеливания забыл вам напомнить о том, что такое домашняя гигиена, напомните ему напомнить об этом. Нужна ли вам зубная нить? Ирригатор? Специальные зубные пасты и ополаскиватели? Это зависит от многих факторов, в том числе и от плотности прилегания зубов, и от состояния десен. Сами вы вряд ли сможете объективно оценить все это. Только тотальный контроль над зубами — профессиональный и с помощью домашних средств — даст стопроцентный результат: зубы будут здоровыми, а их хозяин — ухоженным, респектабельным и счастливым. Ведь красивая улыбка не только нравится окружающим, но поднимает настроение и ее обладателю.

5. Попросите доктора составить для вас персональный график профессиональной гигиены. Возможно, вам порекомендуют профессиональную чистку раз в два, в три, в шесть месяцев — в зависимости от исходного состояния ваших зубов. Не сбивайтесь с этого графика, даже если вам кажется, что во рту в кои-то веки идеальный порядок. Пусть стоматолог в очередной ваш визит подтвердит это предположение. А я приведу сухие факты: профессиональная гигиена снижает вероятность кариеса и его осложнений на 80 процентов. Это доказано Всемирной организацией здравоохранения. Такой профилактический результат не имеет ни одна из специализаций в медицине.

6. Держите под контролем соматические заболевания, следите за уровнем гормонов. Эндокринные сбои в работе организма могут нарушить процессы сливации, то есть — слюновыделения, как следствие — ускоренное образование зубных камней и, как результат, — прорастание камня под десну и неизбежная потеря зуба.

7. Купите себе «правильную» зубную щетку. С той жесткостью, которая подходит именно вашим зубам и деснам. Научитесь правильно ее держать. Правильно — это как шариковую ручку, с помощью трех пальцев, а не всеми пятью. Так вы обеспечите правильный нажим, который не травмирует десну и не сотрет эмаль, что может привести к образованию клиновидного дефекта. Это так называемое некариозное поражение зуба — очень неприятное состояние, когда зуб постепенно разрушается, реагируя на холодное, горячее, кислое. Чувствительность зубов может быть настолько высока, что становится невозможно их чистить — прикосновение щетки вызывает боль и дискомфорт.

8. Не увлекайтесь домашним отбеливанием зубов. Да, это бюджетно. Да, радует глаз. Но огорчает зубы. Отбеливающих паст не существует. Существуют сверхабразивные средства, они работают по принципу очень мелкой наждачной бумаги. Снимается налет, который может содержать пигмент, поэтому зубы действительно отбеливаются. На первом этапе. А дальше снимается, собственно, сама эмаль. Пользоваться таким средствами можно не чаще одного раза в неделю. Мечтаете о белоснежных зубах — прекратите членовредительство, обращайтесь к профессионалам.

9. Лучше всего отбеливать зубы перед поездкой на море или в горы. За счет действия определенных волн солнечного спектра эффект профессиональной процедуры будет усилен и пролонгирован. Благодаря действию солнечных лучей с зубной эмали уйдет оставшийся пигмент.

10. Прекратите уже бояться стоматологов! Мы приятные и позитивные люди. Причинить боль с помощью современной стоматологической техники практически невозможно. Даже для ультразвуковой чистки зубов придуман аппарат, в котором имеется датчик чувствительности. Он сам знает, когда остановиться, чтобы не сделать вам больно. А вот удалять зубы по-прежнему неприятно — это факт. Помните об этом.