1838ЛичностьМедитация: как погрузиться в нее глубоко и зачем это делатьКак обрести внутренний дзен и гармонию
1795СоветыНа даче тоже можно отдохнуть: делаем зону для релакса своими рукамиБез лишних усилий и затрат
3971ИнтерьерПравила использования ароматических палочек — тонкости, о которых не все знаютТехника безопасности
4731Будь здорова!Звуковая ванна: ментальное и физическое расслаблениеВибрация звука благотворно воздействует на тело и ум
4917ЛичностьОстановись, мгновение: простые способы находить радость в каждом днеА еще стать энегичнее, побороть хандру и тревожность
2937НовостиИрина Ортман: «Медитация на любовь привлекла в жизнь большое чувство»Солистка группы «Тутси» раскрыла секрет личного счастья.
7625Будь здорова!Баю-бай: 3 способа, чтобы лучше высыпатьсяЭти практики займут не больше 20 минут в день, но окажут колоссальное влияние на качество вашего сна
4402ЛичностьАроматерапия и аффирмации: 5 советов для избавления от негативаКак избавиться от плохих мыслей и сконцентрировать внимание на приятных мелочах, расскажем в материале
5105СоветыНенавижу уборку! 5 приемов превратят рутину в медитациюНаведение порядка поможет избавиться от стресса и посвятить время себе
5944ЛичностьЗвуки, которые лечат: что такое мантры и в чем их пользаВсего 10 минут в день могут победить бессонницу и вернуть гармонию
3079Личность5 правил медитации для настоящего расслабленияПрактика может быть несложной, но очень эффективной
3388ЛичностьЛайфхаки, чтобы оставаться в тонусе даже в стрессовой ситуацииПсихологи дают суперполезные рекомендации
6375ЛичностьДо мурашек: что такое АСМР и почему этот эффект покорил миллионы людейНеобычный способ бороться с тревогой и бессонницей вызывает много споров, но завоевывает все больше поклонников
23397ТелоКак правильно медитировать: полезные лайфхакиКогда вы поймете главные правила, то сможете приостанавливать мысленный поток, даже когда едете в метро или стоите в очереди
49318ЛичностьСпособы быстро восстановить силы: 6 простых лайфхаковСоветами с WomanHit.ru поделилась продюсер Татьяна Велес
7571ЛичностьПопробовали на себе, а теперь рассказываем. Как научиться расслабляться во время медитации и быстро засыпать послеБесплатные курсы не работают — не жалейте денег и купите практики у профессионала
52284ЛичностьДуховные практики на каждый деньАлександр Юранов (небесное имя Эссан), автор Современной системы знаний о мире и человеке, коуч, технолог, духовный учитель
12479ТелоТолько спокойствие: зачем нужны медитация и йогаЭксперт WomanHit.ru Нина Коломийцева — сертифицированный специалист международной ассоциации йоги — о том, всегда ли нас окружают добрые новости и полезная информация
5677Тело7 мифов о медитации: правда или нет?Свой список составила Нинель Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги
8139ЛичностьМетта-медитация: практика, которая продлит вашу жизнь5 основных преимуществ индийской медитации доброты
5684ЛичностьМы ее теряем: 6 способов восполнить угасающую энергиюМы расскажем, где взять силы, если вы постоянно опустошены
5205СпортСпокойствие, только спокойствие: как медитация поможет побороть тревогу и ускорить похудениеWomanHit.ru изучил исследования и обзоры работ ученых на эту тему
17300НовостиАйза Анохина: «По жизни мне приходится выполнять мужскую работу, и это очень тяжело»Главную героиню шоу «Супер Айза» во время проведения медитации довели до слез
14082ЛичностьТолько спокойствие: для чего нужна медитацияЗвездный нумеролог Юлия Амелина объясняет, как открыть портал в другую реальность
13645Будь здорова!В гордом одиночестве: 10 научно доказанных причин в пользу самостоятельных прогулокПсихологи считают, что это отличный способ расслабиться
32954Звездные авторыКак преодолеть тревогу и стрессПерукуа — успешная джазовая певица, №1 в жанре World music в Австралии, — эксклюзивно для WomanHit.ru поделилась важными советами, как не потерять себя в это не самое простое время
147730ЛичностьМедитация для исполнения желанийНаталия Правдина, мастер фэн-шуй с мировым именем, практикующий специалист по позитивной психологии и трансформации сознания, писательница, делится полезным отрывком своей книги
8568НовостиВербицкая перечислила свои утренние ритуалыВедущая поделилась секретами быстрого пробуждения
10179НовостиЛюбовь Толкалина медитирует топлесАктриса объяснила неожиданный снимок, опубликованный в «Инстаграме»
10487ЕдаЧайная церемония — новый способ медитацииWomanHit.ru рассказывает, как насладиться вкусом напитка и достигнуть внутреннего баланса