храп

Терапевт рассказывает, что делать, чтобы перестать храпеть

Иногда это может привести к печальным последствиям

Советы базируются на физиологии и знании биологии — этого достаточно, чтобы избавиться от неприятного звука по ночам

За помощью к специалистам актер обратился после того, как его сфотографировали в одном лифте с Олесей Судзиловской.

К неожиданным выводам пришли британские ученые: проведя ряд исследований, они выяснили, что ежедневные вокальные тренировки помогают значительно улучшить качество сна.

По-научному это учреждение называется сомнологический центр, по-простому — центр сна. Все исследования здесь делаются только у спящих людей. Пациент приходит на ночь, дежурная медсестра подключает его к датчикам и… Утром доктор выдает уже готовый диагноз.

Обычно вечером люди желают друг другу спокойной ночи и приятных снов. Но почти для 25% московских семей такое пожелание прозвучит как издевка. Потому что кое-кто из домочадцев страдает храпом.