Певица Валерия, которой 17 апреля исполнилось 57, своим примером вдохновляет сверстниц не придавать значение цифрам в паспорте, а уделять своей внешности и самочувствию максимум внимания.

Артистка, трижды ставшая мамой, чей график расписан буквально по минутам, призналась, что ощущает себя на 27. В день рождения Валерия поделилась видео - как ей приносит в постель Иосиф Пригожин тортик, а она меняет свечу в виде пятерки на цифру “2”.

Интересно, что певица, как она уверяет, ни разу не ложилась под нож пластического хирурга. Операции ей заменяют современные косметические процедуры, правильное питание и упорные тренировки. Валерия миксует умеренные силовые нагрузки с кардио и растяжкой. Певица не пропускает занятия, и, когда не может попасть в зал, тренируется дома. Она занимается с личным тренером, но сама уже так поднаторела в фитнесе, что инструктирует собственного мужа.

Артистка давно выстроила для себя комфортную систему питания - с большим содержанием овощей, которые она ест в сыром и тушеном виде. Она полностью исключила из рациона быстрые углеводы и алкоголь. Валерия не пренебрегает рекомендацией нутрициологов пить много воды. Это сказывается на внешнем виде и самочувствии певицы.

Впечатляет моложавый вид артистки и ее активность - она успевает сниматься на ТВ, гастролировать, записывать новые песни, проводить фото и видеосъемки, экспериментирует с имиджем, а также уделяет время семье. С особенной нежностью звездная бабушка относится к 4-летней внучке Селин. Младший сын Арсений Шульгин вскоре снова сделает маме подарок – его жена Лиана уже на большом сроке и вот-вот родит.

В день 57-летия Валерии мы собрали ее фото разных лет - вот что значит “годы не властны”.