Тамара Астапенкова: все статьи

В четырех регионах России школы закрывают на карантин из-за пневмонии. Специалисты утверждают, что в последнее время фиксируется большое количество мутаций вирусов и бактерий. В результате появляются такие заболевания, как вирусная пневмония. Подробности — в материале WomanHit.ru

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете. Для некоторых это своеобразное хобби: разыскивать новые системы питания и испытывать их на себе. Для других — образ жизни, когда человеку кажется, что он толстеет даже от воды. Но некоторые из них могут серьезно навредить организму

В конце ноября во всем мире будут отмечать День матери. WomanHit.ru выяснил, как им удавалось превращать даже нелюбимое и банальное блюдо во вкусное и желанное

Китайская лапша уже давно стала популярной по всему миру и считается полезным фастфудом, в отличие от бургеров или картошки фри. Она готовится быстро и довольно просто, а многие хозяйки считают, что китайские макаронные изделия намного вкуснее, чем итальянские

Часто мы мечтаем сделать курс массажа, но позволить себе этого не можем. Однако снять усталость и раздражение, усилить кровообращение и повысить работоспособность можно самостоятельно. WomanHit.ru узнал несколько приемов

Эта система питания известна уже несколько столетий, но до сих пор идут споры, насколько она полезна или вредна для здоровья. WomanHit.ru попытался разобраться в вопросе

Готовим шведские фрикадельки, мясной хлеб и соус болоньезе — ваши мужчины оценят по достоинству каждое из этих блюд

Считается, что выпивать по чуть-чуть — полезно. В качестве подтверждения приводится опыт французов с бокалом вина. Но так ли это на самом деле?

Этот продукт пользуется большой популярностью у вегетарианцев — специалисты по питанию утверждают, что фасоль по количеству белка может конкурировать с куриным мясом. Но что из нее приготовить?

Эти блюда спокойно могут есть и те, кто отказался от мяса

По статистике, этим заболеванием, которое приводит к хрупкости костей, страдает каждая третья женщина на планете и каждый пятый мужчина. WomanHit.ru выяснил все об опасном недуге

В межсезонье WomanHit.ru рекомендует внести корректировки в свои ежедневные процедуры

WomanHit.ru записал несколько рецептов, которые сможет освоить даже новичок

Повышенное давление приводит к смертельно опасным заболеваниям, поэтому пациенты, находящиеся в группе риска, постоянно пьют лекарства. По мнению американских ученых, количество таблеток можно снизить, если изменить рацион

Физиологи утверждают, что осень для людей, страдающих головными болями, самый сложный сезон. Именно в это время голова болит особенно часто. WomanHit.ru выяснил, что с этим можно сделать

Осенью врачи советуют принимать продукты с повышенным содержанием витаминов, чтобы помочь организму справиться в сложный период с понижением температур. WomanHit.ru записал рецепты, которые будут полезны в это время

Осень — пора респираторных заболеваний. И в это время нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью. WomanHit.ru узнал, что нужно делать, чтобы обезопасить себя

Полезные советы для родителей детей, которые начали или продолжили обучение

В конце сентября отмечается Международный день риса. В честь этого события WomanHit.ru изучил разные виды злака и записал рецепт, который придется по вкусу каждому

Красные и зеленые, сладкие и кислые — любой может найти себе яблоко на свой вкус. В нашей стране яблоки — наиболее распространенные и любимые фрукты, которые широко используют в кулинарии

Минувшие три месяца нельзя назвать очень жаркими, но, несмотря на это, кожа и волосы подвергались воздействию солнечных лучей. А значит, их нужно приводить в порядок и готовить к зиме

Лето подошло к концу, а значит, все возвращаются из отпусков и дач в свои квартиры. И часто в городе у людей ухудшается самочувствие. WomanHit.ru выяснил, как этого избежать

Сейчас в садах сливовые деревья усыпаны плодами. И хочется подобное изобилие сохранить. Как — расскажет WomanHit.ru

Голубика, ежевика, крыжовник, брусника — в августе можно собирать или покупать на рынке огромное количество ягод, которые радуют не только своим цветом, ароматом, вкусом, но и пользой

Сладкий и острый, ароматный и жгучий — перец не только разнообразит наши блюда оттенками вкусов, но и радует как основа для закусок, супов и рагу. Сейчас можно купить сезонный перец, который имеет особенный, летний аромат

В день памяти великого князя Владимира, которого называют крестителем Руси, 28 июля отмечается День крещения Руси, которое историки относят к 988 году. В этом году отмечается 1031-летие, как наши предки приняли христианство. В честь праздника готовим несколько исконно русских блюд

Сейчас самое время их собирать, а затем готовить. И вот тут есть масса вариантов: варить, жарить, мариновать и сушить. Делимся рецептами!

Сейчас нужно не только отдыхать, путешествовать, гулять в парках и ездить на дачу, но и восстанавливать свои силы, чтобы хватило на целый год

Сейчас можно купить огурцы по выгодной цене, поэтому хозяйки делают всевозможные соленья, маринады и салаты, которые порадуют семью в холодное время года

WomanHit.ru записал несколько рецептов традиционной средиземноморской кухни

Даже у такого идеального инструмента для укрепления здоровья есть противопоказания. WomanHit.ru выяснил, на что нужно обратить внимание

Мы ждем отпуск целый год, продумываем все до мелочей, мечтаем, как будем радоваться новым местам, вкусной еде. Но часто наш отдых портят пищевые отравления и кишечные инфекции

Одиннадцатое июля — Всемирный день шоколада, который придумали отмечать в 1995 году во Франции. Шоколад — очень полезный продукт, и он может быть не только десертом

Мы используем любую возможность, чтобы побыть на солнышке и получить приятный загар. Но нельзя забывать об опасностях, к которым ведет чрезмерное облучение ультрафиолетом

Авиаперелеты, купание в водоемах и другие сезонные причины могут привести к проблемам с ушами. WomanHit.ru узнал, как сохранить их здоровыми

В магазинах и на рынках глаза разбегаются от обилия свежих, ярких и ароматных овощей. И многие из них годятся не только для салатов. Запеканка — отличная альтернатива

WomanHit.ru делится рецептами паэльи и гаспачо, которые под силу даже начинающим хозяйкам

Московская жара, бьющая рекорды 59-летней давности, показала, что никто не застрахован от теплового удара. WomanHit.ru выяснил, как себя уберечь от этого и как оказать первую помощь

Простые правила, которые помогут охладиться в жару без риска заболеть

Этот легкий холодный суп заслуженно популярен в России. но не так прост, как кажется. WomanHit.ru записал несколько интересных вариантов его приготовления