Предновогодняя суета настолько захватывает вас, что вы входите в режим автопилота, стараясь успеть все, везде и сразу. Однако организм, вопреки вашим ожиданиям, вовсе не железный и — как это ни странно — нуждается в отдыхе.
Двадцать первый век подарил нам такую болезнь, как усталость. Не удивляйтесь, это именно болезнь со всеми вытекающими последствиями. И если ее не лечить, она может привести к серьезным сбоям в работе организма.
Один из видов усталости, самый, кстати сказать, распространенный, это так называемая надпочечниковая усталость. Она возникает как результат постоянного напряжения. Суть ее заключается в том, что в определенный момент времени нарушается связь между мозгом и надпочечниками. А последние отвечают за производство нескольких гормонов, в том числе и кортизола — гормона стресса, уровень которого в норме повышается утром, чтобы проснуться и действовать, и понижается вечером, чтобы нам было хорошо и сладко спать.
Данный вид усталости, в сущности, не отличается от других ее видов по симптоматике — это чувство опустошенности, истощения, отсутствие радости, нарушения сна, депрессия и ко всему прочему еще и полный туман в голове. Физиологически подобный сбой может даже вызвать скачки уровня сахара в крови.
Если вы испытываете подобные симптомы, стоит обратить на себя внимание. Ведь затуманенный мозг мешает адекватно воспринимать реальность и вы, как зомби, разгребаете десятки и сотни «важных» и «неотложных» дел, которые вовсе таковыми не являются. Поэтому предложу вам пару природных рецептов для активизации канала мозг-надпочечники. Возможно, укрепив себя при помощи натуральных природных средств, вы с радостью обнаружите, что жизнь на самом деле легка, прекрасна и удивительна.
Следующие рецепты включают в себя специально подобранные компоненты для оптимизации работы мозга, налаживания связи между мозгом и надпочечниками и установления здорового гормонального баланса организма. Компоненты для приготовления вкусных и полезных напитков достаточно просто купить в аптеке или в обычном супермаркете.
Тоник для надпочечников: чистая вода (1 стакан), гималайская соль (¼−½ чайной ложки), лимонный сок или витамин С (по вкусу). Приготовить его просто, нужно смешать все ингредиенты в стакане и пить утром или после тяжелой физической нагрузки. Витамин С является самым главным витамином, участвующим в обмене веществ надпочечников, а гималайская соль содержит в себе микроэлементы, активизирующие их работу.
Успокаивающий эликсир для надпочечников: родниковая вода (1 литр), яблочный уксус (2 столовые ложки), органический лимонный сок (2 столовые ложки), порошок магния цитрат (1 столовая ложка), стевия (1 капля). Добавьте все ингредиенты в бутылку с водой, бросьте немного льда и хорошенько перемешайте. Этот мощнейший эликсир помогает здоровой детоксикации организма, а это влияет на баланс гормонов. Магний же успокаивает напряженный мозг.
Употребление этих эликсиров поможет вам быть красивой и сияющей в новом году. А мой еженедельный астрологический прогноз поможет заполнить предновогоднюю неделю только приятными хлопотами.
26 декабря. В этот день очень хорошо стричь волосы, делать скрабы, пилинги, маникюр, педикюр, в общем, приводить себя в полный порядок. Дома можно привести в порядок ящики в столах и полки шкафов. Предлагаю очень эффективный способ освобождения пространства: выкладываете абсолютно все, а затем складываете обратно только самое необходимое так, чтобы полки были заполнены примерно на три четверти. Остальное раздайте нуждающимся, не таскайте за собой то, что вы не используете.
27 декабря. Хорошо, если вы проведете вторник в спокойных делах. Сегодня не стоит рисковать — и особенно в том, в чем вы не совсем уверены. Лучше воздержаться от использования пиротехники, быть осторожным при обращении с огнем и электричеством.
28 декабря. Среда, напротив, день, когда все, что вы делаете, вы должны делать со страстью и максимальной отдачей и вовлечением.
29 декабря. День размеренных и мудрых действий. Не терпит спешки, суеты. Если хотите иметь блестящий результат сегодня, будьте консервативными, взвешенными и педантичными, как англичане.
30 декабря. Очень гармоничный день. Все, что происходит сегодня, — очень важно, можете сами запланировать на него значительные события.
31 декабря. Маленькая хитрость: чтобы двигаться вперед с успехом, нужно поблагодарить Вселенную за то, что вы имеете на сегодняшний день. В эту субботу можно подвести итоги уходящего года, вспомнить все важные события, поблагодарить родных и близких за то, что они были рядом с вами в этом году.
1 января. Первый день нового года — большое начало. Энергетика дня больше способствует активному отдыху, чем ленивому ничегонеделанию перед экраном телевизора. Так что не увлекайтесь в новогоднюю ночь шампанским, перемешанным с пеплом записок-пожеланий!