Чисто теоретически, все в курсе, что хмурые и вечно недовольные люди отталкивают окружающих, а улыбчивые и радостные — притягивают. Однако
когда настроение на нуле и навалились проблемы, довольно трудно заставить себя растянуть рот даже в ухмылке в угоду очередной теории позитивного мышления. Ведь все жизнеутверждающие слоганы звучат уж слишком эфемерно, когда на повестке дня — конкретная, свершившаяся неприятность. Поэтому WomanHit.ru решил доказать своим читателям, что польза от привычки улыбаться вовсе не теоретическая, а самая что ни на есть практическая.
Дело в том, что у любого организма есть генетическая память — определенные рефлексы, которые работают вне зависимости от того, замечает человек это или нет. И когда мы улыбаемся, «включается» один из самых древних рефлексов: наш организм автоматически начинает вырабатывать эндорфины или «гормоны счастья» — белки, вызывающие ощущение удовольствия. Никаких чудес, сплошная физиология. Но именно благодаря этому:
1. Вы выглядите моложе. У человека, который часто улыбается, появляются «улыбающиеся» мимические морщины, благодаря которым визуально лицо кажется свежее и привлекательнее. При этом во время улыбки задействованы лишь 17 лицевых мышц, а для хмурого лица придется напрячь аж 43.
2. Повышается иммунитет. Да-да, улыбающийся человек не только выглядит моложе, но и чувствует себя лучше: ученые давно доказали, что чем выше в организме уровень эндорфинов, тем меньше он подвержен, например, простудным заболеваниям.
3. Понижает кровяное давление. И это также доказано многочисленными экспериментами с тонометром: уровень кровяного давления до и после улыбки действительно отличается.
4. Улыбка повышает женскую сексуальность. И это вполне закономерно: даже натянутая ухмылка моментально запускает выработку эндорфинов, а именно на них на подсознательном уровне реагируют представители сильной половины человечества.
5. Снимает стресс и боль. И снова спасибо эндорфинам, которые моментально ликвидируют чувство усталости и снимают болевые ощущения. Даже статистика имеется: согласно последним данным, 15 минут смеха уменьшают ощущение боли на 10 процентов.