Вы сегодня сделали кучу заданий, справились со всеми проектами, купили ту самую помаду, на которую давно положили глаз — словом, в прекрасном расположении духа направляетесь домой. И тут, зайдя на кухню и положив сумки с продуктами, вы видите супруга, угрюмо и неотрывно смотрящего матч, который он сто раз уже видел. Вы понимаете, что позитивный настрой на этот вечер куда-то испарился. Что делать, если любимый в плохом настроении? Читайте в нашей статье.

Дайте человеку свободу

Прежде всего, аккуратно и ненавязчиво спросите, что случилось. Если партнер отказывается раскрывать причину плохого расположения духа, спросите, хочет ли он побыть один. Скажите: «Я вижу, тебе сейчас тяжело. Если захочешь поговорить и обсудить проблему, я всегда готова тебя выслушать». Покажите, что вы нормально реагируете на плохое настроение партнера и принимаете его право не всегда быть веселым и общительным. Он это обязательно оценит.

Я — не ты, и ты — не я

Важный момент — вы не должны принимать на свой счет плохое настроение супруга/молодого человека. Не поддавайтесь на «провокацию» испортить вам настроение. Оставайтесь спокойной и займите себя каким-то делом: книжкой, которую давно хотели дочитать, просмотром фильма или уборкой, в конце концов. Как вариант, предложите благоверному вместе посмотреть кино. Легкий ромком или спокойная мелодрама с красивыми пейзажами идеально подойдет. Фильм позволит супругу/молодому человеку отвлечься от негативных мыслей. Альтернатива — вместе приготовить ужин.

Мы решили узнать у читательниц, которые давно состоят в браке, как они избегают конфликта.

Ирина, 55 лет:

Я думаю, в такой ситуации надо, во-первых, не реагировать на его плохое настроение. Во-вторых, стараться не давать советы, идущие вразрез с его мнением, отвечать уклончиво, типа: «Наверно, ты прав, надо подумать». Переводить разговор на позитивную тему, которая доставляет радость и удовольствие партнеру. Вспомнить что-то хорошее, связанное с ним.