После нескольких лет совместной жизни вы чувствуете, что ваша интимная жизнь уже не та: ощущения притупились, вы стараетесь избегать моментов, когда приходится оставаться наедине. Знакомо, не правда ли?

Однако бывают случаи, и довольно часто, когда супругам удается найти выход из этой щекотливой ситуации. Мы отобрали для вас несколько действенных советов от умудренных опытом супругов и специалистов по семейным отношениям.

Во-первых, секс основан на чувственности

Естественно, с годами отношения, да и сам секс, меняются. Если в молодости можно позволить себе отрываться всю ночь и на утро выглядеть свежо, то после сорока люди начинают терять уверенность в собственной привлекательности. Особенно когда мужчина постоянно указывает женщине на несовершенства ее тела. Еще и домашние хлопоты, дети… Вот и получается, что организму поспать бы пару часов, о сексе в таком состоянии и речи не идет.

Специалисты утверждают, что отношение к сексу напрямую связано с отношением к браку. На фоне приятного совместного проживания зарождается удовлетворение интимной жизнью.

Ответьте честно самому себе: насколько гармоничен ваш брак? Попробуйте найти то место, где образовалась трещина в отношениях, и начинайте работать над этой проблемой.

Будьте эмоционально щедрыми друг к другу

Как ни странно, пары постоянно упрекают друг друга, критикуют при друзьях. Куда подевалась нежность? Люди, не скупящиеся на выражение эмоций и любви, обычно поддерживают градус эмоций и в постели.

Проявите чуть больше участия: принесите мужчине кофе в постель, устройте романтический вечер или отправьтесь на прогулку ночью. Найдите свои способы, тем самым укрепив сексуальную связь.

Вы слишком устали для секса

Бывает, что вы хотите спать, а ваш муж вдруг «активизируется». Вроде и отказать сложно — обидится, но и против себя идти неприятно. Случается и наоборот.
В этой ситуации кто на что горазд: если есть дети, их отправляют к бабушке, кто-то переносит интим на утро перед работой и так далее. Для многих важно не постоянство, а качество секса.

Не стоит нести рабочие проблемы в семью

Оставьте рабочие дела в офисе. Вы всегда успеете просмотреть договоры завтра или когда будет больше времени. Попросите подругу перезвонить попозже, если она слишком навязчиво требует обсудить очередного ухажера. Для серьезных звонков приобретите автоответчик. Если же рабочие вопросы безотлагательны, подумайте над тем, чтобы перенести вечер страсти на другой день — все равно вы не сможете расслабиться, загрузив голову работой.

Делайте намеки

Подумайте, как может измениться настроение, если за завтраком вы официально заявляете мужу, что вечером его ждет секс. Согласитесь, не лучшее начало. Другое дело, когда вы игриво намекаете, сделаете звонок на работу, устроите романтический ужин и встретите его после работы. Это сразу настроит мужа на нужный лад.

Помните, что мужчина вам не подружка

Нужно понимать, что мужчину необходимо завоевывать каждый день, вне зависимости от того, сколько вы прожили вместе.

Что же происходит в реальности? Жены постоянно жалуются мужьям на изменения в своей внешности: сколько килограммов они набрали, какие проблемы с кожей у них появились за последние пару лет, сколько зубов они вылечили. Женщины делают это для того, чтобы их мужчина все опроверг и сказал: «Ты прекрасна!» Но этого не происходит, потому что мужчина не понимает этих намеков. Он верит женщине на слово. Как итог — мужчина избегает интимной связи. Задумайтесь, этого ли результата вы добивались?

Главное — не отчаивайтесь, интимные отношения вполне реально наладить, нужно лишь приложить немного усилий.