Беременность — непростое время для женщины: меняется гормональный фон, внешние изменения дают о себе знать, также нельзя отрицать и внешнее влияние на душевное равновесие. В условиях наших широт летний период считается самым благоприятным, чтобы провести большую часть беременности наслаждаясь теплыми деньками. Мы расскажем, почему самое теплое время года одно из самых подходящих, чтобы выносить малыша.

Есть возможность искупаться и много времени провожить на свежем воздухе

Поздней осенью, а особенно зимой, погода явно не располагает к долгим прогулкам: максимум — выбежать в магазин за кефиром. Совсем другое дело летом, когда женщина в положении может практически на три месяца отправиться за город, подальше от шума и пыли мегаполиса.

Одним из плюсов летнего сезона является возможность искупаться. Для беременной женщины плавание может стать прекрасным расслабляющим фактором, ведь никто не отменял серьезную нагрузку на суставы, с чем легко справляется вода. Если у вас нет возможности окунуться в природный источник, к вашим услугам ближайший бассейн, где вы можете выбрать удобное для себя время.

Большое количество зелени

Многие ждут лета исключительно из-за огромного количества фруктов, ягод и овощей. Для беременной женщины зелень — один из главных элементов в рационе. Чтобы не перегружать организм, вы можете сварить небольшой кусок нежирной рыбы или говядины, а на гарнир сделать легкий зеленый салат. Идеальный обед.

Витамин D

Жителям большого города часто не хватает солнечного света, особенно в зимний период. Поэтому любое солнечный день приносит невероятную радость.

Беременным женщинам не рекомендуется проводить под прямыми лучами солнца больше получаса. Чтобы восполнить нехватку витамина в летний период, выходите ранним утром, когда солнце еще не в зените. Если все же приходится пребывать долго на солнце, воспользуйтесь санблоками, которые в вашем положении просто необходимы.

Не нужно долго собираться

Сборы более часа — обычное утро для каждой второй девушки. Однако девушке в положении приходится тратить еще больше времени, да и вещей приходится покупать приличное количество. Летние месяцы избавят вас от необходимости теплых обновок, кроме того, дизайнеры предлагают огромный выбор прекрасных платьев с учетом вашего положения, что не может не радовать модниц в декрете.

Время отпусков

Большинство старается взять отпуск в один из летних месяцев и отправиться в путешествие всей семьей. Это прекрасная возможность взять с собой папу будущего ребенка и устроить романтическое приключение. Получать новые впечатления приятнее под синим небом в окружении зелени, чем в сугробах, согласитесь.