Как многие знают, один из лучших способов познать себя — отправиться в путешествие, и в то же время, не все догадываются, что кроме получения новых впечатлений, путешествия помогают нам оставаться здоровыми. Как именно? В этом мы и будем разбираться.

Укрепляем иммунную систему

Конечно, необходимо уделять внимание гигиене, однако даже вредные бактерии могут сослужить хорошую службу: когда мы путешествуем довольно далеко от дома, неизбежно мы вступаем в контакт с новыми бактериями, еще не знакомыми нашему организму, что помогает ему вырабатывать антитела, тем самым повышая защитные функции организма.

Уровень стресса значительно снижается

Согласитесь, долгожданный отпуск не может приносить никаких других эмоций, кроме положительных, особенно если вы уже сидите за чашечкой кофе в аэропорту. Как показывает статистика, каждый второй офисный сотрудник уже на третий день отпуска восстанавливает психологическое равновесие.

Ваш мозг работает лучше

Новые знакомства в путешествии, попытки решить возникающие на пути проблемы — все это помогает нашим клеткам постоянно совершенствоваться и приобретать новый опыт. Наше культурное сознание также расширяется, что является отличным подспорьем для личностного роста. Кроме того, человек, познающий другие культуры, как правило, более открыт и способен генерировать нестандартные идеи, что особенно ценится в сотрудниках креативной сферы.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно снижается

Различные болезни сердца в большой степени зависят от эмоционального состояния, а как мы уже говорили, отъезд хотя бы на неделю помогает бороться со стрессом. Исследования научных компаний подтвердили, что люди, отправляющиеся в путешествие как минимум раз в год, реже обращаются к кардиологам, так как дольше остальных не испытывают проблем с сердцем.