Жара — отличный спутник пляжного отдыха, но не в квартире, когда термометр зашкаливает. Не у каждого из нас стоит дома полноценный кондиционер, за который придется отдать хорошую сумму. Конечно, если вы живете довольно высоко, да еще и на солнечной стороне, рано или поздно вам придется обзавестись этим полезным прибором, а пока вы не решились на покупку, мы расскажем, как справиться с жарой в городской квартире подручными средствами.

Проветривайте правильно

Многие совершают ошибку: открывают окно днем, когда температура на улице переваливает за +30. Не стоит удивляться, что ситуация только усугубилась. Правильное проветривание возможно лишь ранним утром или поздним вечером, когда земля и воздух еще не успели нагреться или уже остыли. Однако это правило не касается комнат, которые выходят на теневую сторону, а также комнаты, которые могут спасти кроны деревьев, не пропускающие мощные лучи солнца.

Водный режим

Вы наверняка знаете, что в жаркий день наш организм работает в усиленном режиме, в том числе расходует большое количество воды. Так что запаситесь несколькими бутылками чистой воды без газа, когда соберетесь выйти из дома. Есть одно правило — вода должна быть комнатной температуры, иначе есть риск простудиться в самый неподходящий для этого сезон.

Также не игнорируйте душ, хотя бы раз в день, но, опять же, не слишком горячий.

Растения

Мы уже рассказывали о пользе «зеленых» помощников в вашей комнате. Помимо оздоравливающих свойств, комнатные растения способны понижать температуру на несколько градусов. Чтобы растения действительно «работали», необходимо поддерживать их в свежем состоянии и постоянно обрабатывать листья пульверизатором, который тоже можно использовать для охлаждения.

Пульверизатор

Конечно, не стоит ожидать грандиозных результатов от простой «пшикалки», тем не менее во влажном воздухе намного приятнее и комфортнее проводить время, когда за окном плавится асфальт.

Аквариум

Мало того, что аквариум и живность в нем помогает бороться со стрессом, большая емкость с водой прекрасно увлажнит воздух в пространстве с высокими потолками. Главное, следить за чистотой воды и пресекать любые предпосылки к цветению. Минусом такого полезного предмета является сложный уход, особенно когда речь идет о крупных аквариумах.

Лимонад

Нет, не нужно покупать напитки в магазине — гораздо полезнее, если вы сделаете его самостоятельно. Вам понадобится половинка лимона, несколько долек апельсина, лайма и пара веточек мяты. Все это вы заливаете чистой водой и оставляете на пару часов, чтобы все компоненты успели стать единым целым. Такой простой напиток поможет избежать обезвоживания и даст заряд бодрости с утра.