Поздняя осень — это период холодов и простудных заболеваний. Для того, чтобы вы были готовы встретить зиму с крепким иммунитетом и отличным настроением, мы подготовили для вас уникальный рецепт согревающего смузи. Этот напиток богат витаминами и станет любимым десертом вашей семьи.

Для его приготовления вам понадобится следующее:

− 50 г ананаса;

− 50 г клюквенного сока;

− 50 г ягод бузины;

− 50 г смородины;

− 50 г малины;

- тертый корень имбиря;

- молотая корица;

- хлопья кокоса;

- щепотка красного перца.

Очистите ананас от кожуры и нарежьте на мелкие кубики.

Остальные составляющие поместите в чашу блендера и взбивайте пару минут. Продолжайте взбивать до получения однородной массы.

В конце приготовления добавьте корицу и перец по вкусу.

Если вы намерены использовать молотый имбирь, то добавляйте его в конце в небольших количествах.

При отсутствии свежих ягод для десерта подойдут замороженные. Не забывайте заготавливать фрукты и ягоды в сезон их урожая, чтобы до самой весны иметь полезный и вкусный источник витаминов.