С начала весны все стоят на ушах — новостей о вирусе с каждым днем появляется все больше. К сожалению, сейчас о мерах безопасности люди стали думать реже. Однако мы не поддерживаем такую позицию: вирус по-прежнему существует, а значит стоит обезопасить себя от окружающих и их от вас на случай, если вы являетесь носителем. В этом материале расскажем, что может помочь вам сохранить свое здоровье.

Забудьте о перчатках

Если в постановлении вашей компании или учебного заведения указано о необходимости ношения перчаток, вам придется это делать. Однако в остальных случаях советуем вам отказаться от такой меры по определенным причинам. Во-первых, мало кто будет менять перчатки каждый день, а значит вы при надевании будете переносить часть микробов с них на свои руки. Под синтетическим материалом в жаре без доступа кислорода для проветривания кожи бактерии и вирусы будут размножаться в разы быстрее. Во-вторых, вы можете забыть о том, что в перчатках нельзя касаться слизистых — от переноса вируса они не спасают. Точно так же грязь с чужих перчаток попадает на ваши при рукопожатии. В-третьих, при контакте с другими материалами перчатки могут деформироваться. Снимая их, обязательно мойте руки с мылом.

Держите при себе санитайзер

Обрабатывайте не только руки, но и предметы, которыми регулярно пользуетесь. Возьмите сухую или влажную салфетку, вылейте на нее антибактериальный лосьон и дезинфицируйте телефон, затем другой салфеткой — клавиатуру и компьютерную мышь. Также обрабатывайте руки после того, как здороваетесь с людьми. Между этим наносите на них увлажняющий крем — спирт сушит кожу, поэтому ей нужен дополнительный защитный слой.

Измените ежедневные привычки

Если раньше вы платили картой или наличными, пора привязать свой счет к телефону и платить им. Также старайтесь воздержаться от объятий с коллегами — нам с этим проще, тогда как во Франции, например, люди при встрече обычно целуют друг друга в щеки и отказ от обычных привычек точно вызывает у них дискомфорт. По возможности измените график работы — приходите раньше стандартны× 10 утра и уходите до 19, либо приходите и уходите позже. Так вы избежите столпотворения в общественном транспорте.

Принимайте душ как можно чаще

Приходя домой, сразу снимайте одежду и кладите ее в корзину для грязного белья. Идите в душ и обязательно мойте волосы — на них вирус вряд ли перенесется, но все же вопрос его стойкости пока остается открытым. Не забывайте промывать рот и нос после улицы — полоскание никогда не будет лишним. Если вы обычно удаляете волосы из носа, на это время все же советуем вам воздержаться от процедуры — все же это защитный слой, который останавливает попадание бактерий через слизистую.