Когда мы махом перемещаемся из привычного климата средней полосы в знойную жару, наша кожа требует изменений в уходе, чтобы сохранить ее здоровье и жизненную силу. Экзотическое жаркое лето приносит с собой обилие солнечного света, повышенную влажность и множество видов активного отдыха — все это может негативно сказаться на состоянии кожи лица и тела.

Особенности жаркого сезона

Летний сезон ставит перед нашей кожей уникальные задачи. Повышение температуры и влажности может привести к чрезмерному выделению жира, а длительное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца — вызвать различные повреждения: от солнечных ожогов до преждевременного старения. Поэтому для эффективной борьбы с сезонными изменениями очень важно адаптировать свой бьюти-уход.

1. Крем-маска с розовой глиной и маракуйей, ST BARTH. 2. Ультраувлажняющий дневной крем с гиалуроновой кислотой Skin Thirst, COSMEDIX. 3. d’Alba Ультралегкий солнцезащитный крем-эссенция Waterfull Essence Sun cream SPF50+ PA++++. 4. Geltek Крем Mультипротектор SPF50+ oil free. 5. Успокаивающий тоник для лица Cosco. 6. маска для защиты цвета «Совершенство окрашенных волос» Глисс Кур.

Основные принципы летнего ухода за кожей

Краеугольным камнем летнего ухода за кожей является надежная защита от солнца. «Ультрафиолетовые лучи, особенно UVA и UVB, известны своим пагубным воздействием на кожу. Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше не только предотвращает солнечные ожоги, но и защищает кожу от преждевременного старения и риска развития рака кожи. Наносите солнцезащитный крем каждые два часа, особенно если вы долго находитесь на открытом воздухе или плаваете», — напоминает косметолог Ирина Созинова.

Легкая формула

Косметика для отдыха на курорте или для знойных дней в родном городе должна быть легче зимней. В жару, когда поры расширены, а выработка кожного сала повышена, лучше избегать плотных кремов и масляных основ, поскольку лишние высыпания на лице, угри и воспаления никому не нужны. Выбирайте кремы и сыворотки на водной основе.

1. DD-крем с легчайшей текстурой и SPF50 линии Skincare MakeUp Skeyndor. 2. La Roche-Posay Концентрированный аквагель для увлажнения и тонуса кожи HYALU B5 AQUAGEL SPF30 3. Легкий увлажняющий крем, Don’t Touch My Skin. 4. «Буренка» Крем сметанковый с соком огурца для лица и тела. 5. Увлажняющий крем-гель с виноградной водой из обновленной линейки Vinosource-Hydra Caudalie. 6. Антивозрастной питательный крем Гибискус и эстрагон, Pravilnaya Kosmetika.

От декоративной косметики в отпуске лучше отдохнуть, но легкие тинты, минеральная пудра и водостойкие туши позволят вам быть настоящей звездой пляжной вечеринки. Главное, не забывать умывать лицо перед заплывами в море и бассейне и, конечно, на ночь.

Гидратация

Летняя жара может обезвоживать организм в целом и кожу в частности, что приводит к тусклому и усталому виду. Питье большого количества воды очень важно для поддержания внутренней гидратации, которая отражается на коже.

«Перейдите на более легкий увлажняющий крем на водной основе, чтобы увлажнить эпидермис и не усугублять его жирность. Сыворотки с гиалуроновой кислотой отлично впитывают влагу, обеспечивая коже упругость и сияние», — рассказывает Ирина.

1. Солнцезащитный флюид с витамином С СОВЕРШЕННОЕ СИЯНИЕ SPF 50, Garnier. 2. Легкая эмульсия с церамидами CLOUD NINE, SUPERBANKA. 3. Роскошный питательный крем — баттер для тела, LIA CRAFT. 4. Крем для тела EASY MANTLE, Cha U Kao. 5. JS Натуральный тональный крем для жирной кожи, бежевый. 6. ALOE BOOSTER бустер-сыворотка с органическим алоэ и полиглутаминовой кислотой, Booster Bar.

Антиоксиданты

Включение антиоксидантов в уход за кожей летом жизненно необходимо. Они борются со свободными радикалами, образующимися под воздействием солнца, загрязненной окружающей среды и других стрессовых факторов.

1. BEAUTY OIL Микс масел для упругости и питания лица, MORE SPA. 2. FRUDIA Себорегулирующий крем с зеленым виноградом. 3. Легкий тональный тинт Tinted Serum Foundation с гиалуроновой кислотой и витамином Е, CATRICE. 4. MENOMOSO Крем-гель для лица с морской водой и центеллой.

«Особенно полезен витамин С, который не только обеспечивает антиоксидантную защиту, но и осветляет кожу и выравнивает ее тон. Наносите сыворотку с витамином С утром под солнцезащитный крем, чтобы усилить защиту и омоложение», — предлагает Ирина.

Мягкое отшелушивание

Регулярное отшелушивание необходимо для удаления омертвевших клеток кожи, которые могут забивать поры и приводить к появлению высыпаний, особенно летом, когда мы больше потеем. Однако выбирайте мягкие отшелушивающие средства и ограничивайтесь 1—2 разами в неделю, чтобы не лишить кожу естественных масел.

«Предпочтительнее использовать химические отшелушивающие средства, такие как AHA (гликолевая кислота) или BHA (салициловая кислота), поскольку они равномерно отшелушивают кожу и снижают риск раздражения», — настаивает Ирина.

Уход после солнца

Несмотря на все меры предосторожности, воздействие солнца иногда неизбежно. Уход после солнца очень важен для успокоения и восстановления дермы. Гель растения алоэ вера известен своими охлаждающими и заживляющими свойствами, что делает его отличным выбором для успокоения обгоревшей на солнце кожи. Кроме того, средства, содержащие ниацинамид, помогают восстановить кожный барьер и повысить упругость.

Корректировка образа жизни для улучшения здоровья кожи

Очень важно помнить и о неочевидных, но таких важных правилах бьюти-рутины.

Диета и питание

Включите в рацион фрукты, овощи и нежирные белки, чтобы обеспечить кожу необходимыми витаминами и антиоксидантами для борьбы с летним стрессом. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и омега−3 жирных кислот, такие как ягоды, орехи и жирная рыба, особенно полезны для здоровья кожи.

Оставайтесь в тени

По возможности ищите тень в период с 10 до 16 часов, когда ультрафиолетовое излучение максимально. Ношение защитной одежды, широкополых шляп и солнцезащитных очков может еще больше снизить вред от солнца.

Регулярное очищение кожи

«Скопление пота, масла и грязи летом может закупорить поры и привести к появлению высыпаний. Мягкое, некомедогенное очищающее средство поможет сохранить кожу чистой, не лишая ее естественной влаги», — объясняет косметолог.

Берегите глаза и губы

Кожа вокруг глаз и губ более тонкая и нежная, поэтому она более восприимчива к повреждениям. Используйте средства, специально разработанные для этих зон, для увлажнения и защиты от солнца.