Возлюбленную принца Гарри Меган Маркл уже вовсю сравнивают с Кейт Миддлтон: актриса ничуть не уступает герцогине по красоте, стилю и умению преподнести себя. Впрочем, у американской кинозвезды есть свои секреты по уходу за собой, которыми она пока охотно делится. WomanHit.ru выслушал советы Меган.

«Очень важна мотивация. Мое здоровье, мое душевное состояние, чувство эйфории, которое я испытываю после тренировки, двигают меня встать на коврик или пойти в зал. Иногда даже мысль о том, чтобы начать заниматься, кажется невыносимой. Но я всегда напоминаю себе, как хорошо я буду чувствовать себя потом».

«Моя мама была инструктором по йоге, поэтому эти занятия у меня в крови. Я люблю интенсивный класс виньяса. А еще лучше заниматься под зажигательный хип-хоп в темной комнате при свечах! — продолжает актриса, рассказывая о своих предпочтениях в физической активности. — И я очень люблю бег. Это для меня своеобразная форма медитации. Во время пробежек мой мозг очищается, освобождается от всякого хлама. И это такое удовольствие!»

«Нужно уметь принимать и любить свои особенности. Когда я смотрюсь в зеркало, я вижу веснушки. И они мне очень нравятся».

«Я всегда позволяю себе побездельничать. Мы все очень заняты, делаем по несколько дел одновременно, но я стараюсь найти хотя бы час для того, чтобы просто расслабиться, бездумно посмотреть телевизор, переключая с канала на канал, полежать в обнимку со своей собакой, насладиться бокалом вина. Это все тоже часть инвестиций в саму себя. В этом заключается баланс».