Завал на работе, выговор от начальства, ссора с коллегой, непонимание в семье, плохой сон и постоянный цейтнот — все это хорошо знакомо современному человеку, ведущему активный образ жизни. В настоящее время больше половины населения Земли живет в городах.
На первый взгляд здесь масса плюсов, начиная от налаженного быта и заканчивая возможностями карьерного и финансового роста. Тем не менее горожанам приходится ежедневно сталкиваться с куда большим числом стрессовых ситуаций, чем деревенским жителям.
Не так давно группа ученых из Гейдельбергского университета (Германия) и Университета Макгилла (Канада) исследовали, как отличаются нейронные механизмы возникновения стресса у городских и сельских жителей. Для своих экспериментов исследователи использовали магнитно-резонансную томографию, позволяющую увидеть, какие области мозга испытуемого активизируются при выполнении тех или иных стрессовых заданий.
Оказалось, что при стрессе у людей из города сильнее активизировались миндалины мозга, которые отвечают за тревожные расстройства, депрессию и склонность к насилию. Кроме того, полученные данные говорят о том, что у городских и деревенских жителей разнятся нейронные механизмы, определяющие возникновение стресса. В зависимости от того где человек вырос
(в городе или в деревне), у него наблюдалась различная активность в еще одном участке мозга — поясной извилине, которая участвует в регуляции стресса. В норме миндалина и поясная извилина «общаются» между собой; однако у тех, кто вырос в городе, связь между этими двумя участками ослаблена. Другими словами, горожане больше подвержены стрессу на уровне нейронных связей, которые выстраивают свою работу под влиянием внешних условий. Такова наша плата за цивилизацию и урбанизацию.
Стресс и тело
Для стресса есть научное определение: это состояние напряжения организма как реакция на различные неблагоприятные факторы. А результаты такого хронического напряжения можно увидеть даже на клеточном уровне, где наблюдается переизбыток углекислого газа (то есть клетки элементарно страдают от нехватки кислорода). Со временем это приводит к серьезным изменениям сердечно-сосудистой системы, головным болям, сбоям в работе иммунитета и выработке гормонов, а также ко многим другим заболеваниям.
«На уровне мышц происходят постоянные зажимы и спазмы, которые невозможно снять простым расслаблением вечером на диване у телевизора, — говорит Надежда Золотухина, тренинг-менеджер и ведущий косметолог компании „БиВелль“. — Как следствие — появляются боли в плечах, шее, позвоночнике. Спазмированные мышцы останавливают нормальное кровообращение в тканях, тем самым нарушая полноценный доступ питательных веществ и кислорода, что неминуемо отражается на нашем внешнем виде. Кожа становится тусклой, бледной, сухой и раздраженной, могут появиться воспалительные элементы, повышенная жирность или, наоборот, сухость и ороговение, выраженная капиллярная сетка. Ослабляется естественная защита нашей кожи от негативных факторов окружающей среды, включая УФ-излучение, и повышается риск кожных заболеваний. Многие кожные заболевания — такие как экзема, псориаз, дерматит — возникают на нервной почве.
Следствием хронического стресса может стать целлюлит. Лишенные нормального питания
и доступа кислорода, жировые клетки увеличиваются в размере и неравномерно скапливаются под кожей (отсюда „апельсиновая корка“), кроме того, возникает фиброз соединительных волокон, они теряют свою упругость и эластичность. Целлюлит, как правило, сопровождается отеками ног и телеангиэктазией (расширением кровеносных сосудов). Если не устранить стресс — главную причину всех перечисленных проблем, то любые внешние (косметологические и лечебные) процедуры будут лишь временным решением».
Истоки равновесия
«Гармонизация нашего внутреннего состояния приводит к улучшению состояния кожи, расслаблению напряженных мышц и нормализации кровообращения в тканях, — продолжает рассказ Надежда Золотухина. — Но вернуть душе спокойствие и гармонию одним усилием воли невозможно. Необходим целостный подход, затрагивающий естественную целительную энергию организма как изнутри, так и снаружи. Современная косметология каждый год дарит нам новые методики омоложения организма, но лишь немногие из них способны повлиять не только на тело, но и на душевное самочувствие человека. Настоящим спасением для современных людей стали SPA-процедуры, уникальные по своей природе и эффективности, но даже они помогают далеко не всегда, особенно когда выполняются по одной и той же схеме. На протяжении 30 лет французская марка La Phyto не устает вести собственные исследования, направленные на индивидуальный подход к уникальной сущности каждого человека. Результатом этого явилась целая линия косметических средств для лица, тела, волос и кожи головы, представляющая собой нечто большее, чем просто препараты по уходу. Речь идет об уникальном комплексе терапевтических методов и продуктов, объединяющих в себе философские идеи и медицину Древнего Китая с активно применяемыми сегодня на Западе рефлексотерапией, ароматерапией, хромотерапией.
Все люди идентичны по биологическому строению, но имеют индивидуальные психологические и энергетические паттерны, свой собственный ритм внутренних процессов, и это необходимо учитывать при выборе той или иной методики. Помимо этого на нас оказывают немалое влияние климат, время года, окружающая среда, люди, входящие с нами в контакт, и многое другое.
Согласно китайской традиции, красота основана:
• на закономерностях жизненных процессов и их эволюции, которые соотносятся с пятью природными элементами: Деревом, Огнем, Землей, Металлом и Водой;
• на тех процессах, которые происходят в организме с течением времени (хронобиология);
• на персональном эстетическом уходе;
• на использовании китайской науки о циркуляции энергии в теле;
• на приемах ароматерапии и фитотерапии;
• на использовании цветов в соответствии с их воздействием на кожу (хромотерапия).
Благодаря натуральным активаторам в составе продукции La Phyto, в основе которых лежит закон пяти основных элементов природы, можно решить проблемы любой кожи и гармонизировать любой организм. С помощью древних знаний и уникальных препаратов, состоящих на 100% из натуральных ингредиентов, мы насыщаем тело жизненной энергией и даем ему возможность расцвести настоящей красотой".
В салоне
«Как правило, клиент приходит в СПА-салон с грузом своих житейских неурядиц и психологических проблем, его тело сковано и напряжено, поэтому первая процедура — это своего рода диагностика, в процессе которой выявляются потребности человека, — объясняет Надежда Золотухина. — Под словом „СПА“ следует понимать комплекс мероприятий, создающих особую атмосферу любви, уюта, комфорта и душевного тепла, передающуюся посредством прикосновений. Здесь не бывает лишних мелочей, важно все: цвет стен, дизайн интерьера, внешний вид сотрудников, их манера вести беседу, умение располагать к себе и находить подход к любому посетителю, приятная и тихо звучащая музыка, пламя свечей и аромат благовоний. Благодаря всему этому уже на входе посетитель настраивается на позитивную волну, сама же процедура всегда выстраивается индивидуально, более того, первый сеанс может очень сильно отличаться от последующих. Дело в том, что вначале клиент довольно часто зажат и закрыт, а „ломиться в закрытую дверь“ ни в коем случае нельзя. От специалиста тут требуется терпение, опыт и умение мягко настроить посетителя на расслабление, убедить его на время снять свою „защитную броню“. Многие из нас так привыкают обороняться от внешнего мира и всегда быть наготове, что тело и психика никогда не отдыхают и постоянно находятся во взвинченном состоянии.
Специалисты La Phyto воздействуют на разных уровнях с помощью прикосновения, легкого массажа или поглаживаний, рефлексотерапии, ароматов, звуков, тепла, цвета и, конечно, с помощью специальных косметических средств. К примеру, коллекция разноцветных сывороток Luminessences на базе натуральных масел и экстрактов высокоценных растений положительно влияет на кожу не только за счет хорошо сбалансированной формулы, но и благодаря определенному цвету. Хромотерапия известна врачам давно и основана на том, что каждый цветовой тон обладает специфическими свойствами и излучает свою энергию, которая благоприятно действует на нервную систему. Важно понимать, что кожа тоже способна чувствовать и „видеть“ цвет. Если взять Люминесанс зеленый (Luminessence Verte) с эфирными маслами кипариса, лаванды, мяты, герани, каепута, вербены, розмарина, лимона, можно легко убедиться в его антистрессовом, успокаивающем, увлажняющем действии, особенно на сухую и обезвоженную кожу.
А Люминесанс красный (Luminessence Rouge) с экстрактами эвкалипта, розмарина, сосны, женьшеня, сандала, абрикоса и черной смородины заметно улучшает кровообращение и повышает тонус мышц, способствует регенерации кожи. От таких проблем, как тусклая, безжизненная кожа, жителя мегаполиса спасет Люминесанс индиго (Luminessence Indigo) глубокого синего цвета
с эфирными маслами кипариса, можжевельника, иланг-иланга, экстрактами эвкалипта, вербены, тимьяна, арники, лимона. Сыворотка нормализует кожный баланс, активно питает и увлажняет кожу, ускоряет ее регенерацию. Порядок применения средств во время процедуры зависит от множества факторов, прежде всего — от общего состояния человека. Вначале кожу очищают, а вот дальнейшая последовательность может сильно варьироваться от сеанса к сеансу. Кому-то будет показан легкий расслабляющий массаж, чтобы снять зажимы в теле, а кому-то первым делом лучше провести отшелушивание всей поверхности кожи с душистым скрабом Crème de Gomage из абрикосовых косточек с измельченными раковинами и эфирными маслами.
Затем может настать черед глиняного обертывания или маски. Маслянистые глины Климаржил — основа многих уходов La Phyto, они не сохнут при нанесении на кожу, растительные экстракты и эфирные масла насыщают их приятным ароматом и поистине магическими свойствами. В зависимости от потребностей кожи и психологического состояния клиента могут применяться различные цвета и составы глин. Так, Climargil Tae-Mo Verte (Климаржил Тае-Мо зеленый) прекрасно снимает эмоциональное напряжение, освежает, успокаивает, выводит токсины, а Climargil Jen-Mo Jaune (Климаржил Жен-Мо желтый) борется с нервным истощением и апатией, убирает мышечное напряжение, активизирует работу пищеварительной системы.
Под глиняную маску хорошо нанести лосьон с микроэлементами из серии Oligobioderme. Микроэлементы жизненно необходимы для всех функций нашего тела, они помогают защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды, противостоять стрессам и сохранять оптимальный энергопоток в теле. Обязательная часть программы — приятный, но достаточно глубокий массаж, помогающий снять усталость и скорректировать эмоциональный фон. Большое внимание уделяется проработке зоны шеи и плеч, так как шея соединяет „космос“ (голову) и „землю“ (тело). После массажа этой зоны заметно улучшается самочувствие, проясняется сознание, в теле появляется легкость. Считается, что две самые энергетически грязные области — это лицо и ноги (через них к нам приходит много информации, и не вся она положительная), поэтому их отдельно массируют плавными движениями. В процессе процедуры можно наблюдать, как расслабляется мускулатура лица у пациента, смягчаются напряженные черты, разглаживаются мимические морщины.
Во время массажа используется массажное масло Huile De Modelage Harmonieuse для лица и тела. По-другому это масло называют холистическим, так как его активные ингредиенты сбалансированы согласно 5 элементам и вкусам: Дерево (кислый), Земля (сладкий), Огонь (горький), Металл (острый), Вода (соленый). Масло восстанавливает нарушенную гармонию энергий, обладает моделирующим, дренажным и успокаивающим действием.
В качестве завершающего компонента наносятся цветные гели с различными свойствами — антицеллюлитным, сосудоукрепляющим, дренирующим, моделирующим, противовоспалительным, питательным, увлажняющим, тонизирующим. У каждого геля имеется свой особый аромат, который специфически воздействует на человека. Индивидуально подобранная программа позволяет достичь глубокого уровня расслабления, очищения от негативных эмоций, избавления от стресса и болезней, помогает организму адаптироваться к изменяющимся условиям, улучшает кровообращение и состояние кожи, укрепляет иммунную систему. Вы получаете возможность провести вдали от суеты и нервотрепки целы× 2—3 часа удовольствия и абсолютной релаксации».
Время для себя
В медицинском центре «МедиСПА1» разработаны уникальные программы для релаксации, устранения последствий стресса, восстановления сил и энергетического потенциала организма. Они обладают мгновенным и накопительным эффектом и позволяют сохранить молодость и красоту.
Восстанавливающая антистрессовая программа SPA-System от KEENWELL насыщает ткани биологически активными компонентами и выводит токсины, стимулирует метаболические процессы, устраняет последствия стресса и уравновешивает эмоции. Это больше, чем салонная процедура для тела, она гармонизирует состояние души, восстанавливает общую работоспособность, повышает иммунитет и жизненный тонус. Программа начинается с мягкого очищения кожи, для этого используется Аромапилинг, содержащий миллисферы жожоба, эфирные масла лаванды
и лимона. Крем-пилинг деликатно отшелушивает кожу и стимулирует клеточное обновление, дополнительно оказывая расслабляющее, увлажняющее и смягчающее действие.
Затем следует нанесение Увлажняющей эмульсии Textura с маслами сладкого миндаля и карите, экстрактами алоэ и огурца для мгновенной гидратации, питания и смягчения кожи, а также обогащенного Аромакорректора 400 SPA of Beauty (эфирные масла лаванды, шалфея, ладана, мирры, арганы) с мощным регенерирующим, антиоксидантным и восстанавливающим действием. Чтобы оба препарата глубоко подействовали, клиента заворачивают на 20 минут полиэтиленовой простыней и укрывают пледом, или предлагают ему снять усталость в SPA-капсуле.
На следующем этапе выполняется расслабляющий массаж, который приводит к состоянию глубокой релаксации. Для этого используется аромамасло Анти-стресс SPA of Beauty с маслами жожоба, герани, ладана, лаванды и майорана или массажный аромакрем SPA of Beauty с маслами жожоба, лаванды и майорана. Массажные средства активизируют внутриклеточные процессы, снимают нервно-мышечное напряжение, дарят ощущение покоя и безмятежности, помогают при бессоннице
и уравновешивают ЦНС. Эксклюзивная испанская техника релакс-массажа гармонизирует эмоциональное состояние и обеспечивает хорошее самочувствие и отличное настроение.
Программа особенно понравится людям, ведущим активный образ жизни, поможет им преодолеть синдром хронической усталости и восстановит силы после интенсивных физических нагрузок и психологического перенапряжения.
Для поддержания достигнутого эстетического и оздоровительного эффекта рекомендуется в домашних условиях использовать Массажное масло Huina Lomi (масло виноградных косточек и жожоба, эфирные масла лаванды и лимона) для релаксации уставших мышц и устранения общего напряжения, а также для регенерации, смягчения и питания кожи.