Есть несколько признаков, по которым сразу же «считывается» возраст женщины: морщинистая кожа, пигментные пятна, темные круги под глазами. Состояние кожи рук и ногтей стоит не на последнем месте в списке. Как бы мы ни старались, с возрастом их внешний вид становится объективно хуже. Правда у нас есть несколько секретов для вас, которые помогут вырастить длинные крепкие ногти.

Нехватка железа

Низкое содержание железа в крови можно определить даже без сдачи анализов крови. Например, вогнутость ногтевой пластины или углубления в некоторых ее местах точно укажут на анемию. Уровень железа в крови напрямую влияет на крепость ногтей: из молекул железа формируется гемоглобин, а он переносит насыщенные кислородом эритроциты в матрицу ногтя, формируя растущую пластину. Однако мы не советуем полагаться только на собственную интуицию в вопросах здоровья — сходите к врачу и сдайте анализы, если сомневаетесь в причине плохого состояния ногтей. После увеличьте потребление богатых железом продуктов, например, шпината, белой фасоли, темного шоколада. Дополнительно советуем принимать витамин В, Е и А, которые делают ногти толще, а кожу более эластичной.

Работа с клавиатурой

Если у вас длинные ногти, при постоянной работе с клавиатурой на ногтевой пластине образуются микротрещины. Чтобы исправить ситуацию, подстригите ногти или приучите себя нажимать на кнопки подушечками пальцев. Это удобно делать, когда кнопки клавиатуры высокие, а не плоские.

Недостаточное увлажнение

Крем для рук — это не маркетинговый ход, а настоящее спасение для здоровья кожи рук и ногтей. За счет входящих в состав глицерина и масел он образует на поверхности рук тонкую влагозапирающую пленку. Она защищает кожу и ногти от грязи и химии, с которой вы соприкасаетесь, а также удерживает влагу в глубоких слоях кожи. Дерматологи советуют наносить на руки каплю крема или лосьона после каждого мытья, чтобы восстановить pH с щелочного до нейтрального.

Лак для ногтей

При разработке состава покрытия технологи включают в него ингредиенты, помогающие лаку быстрее высыхать при нанесении. Толуол, дибутилфталат и другие химикаты продолжают действовать даже тогда, когда покрытие высыхает. На здоровых ногтях эффект не будет заметен, зато тонкую ногтевую пластину постоянное ношение гель-лака высушит за несколько месяцев.

Обрезной маникюр

На курсах нейл-мастеров учат убирать кутикулу полностью, чтобы нанести лак как можно ближе к основанию ногтя, тем самым продлив длительность носки. Однако дерматологи выступают против этого, считая кутикулу защитным слоем между живой частью ногтя и кератиновой пластиной. За границей популярен необрезной маникюр, когда кутикулу отодвигают апельсиновой палочкой, не обрезая. Попробуйте такую технику, возможно, что она подойдет и вам.

Жидкость для снятия лака

Ацетон, входящий в состав жидкости для снятия лака, удаляет природные масла с ваших ногтей вместе с лаком, оставляя вас с ломкими ногтями. Даже если на упаковке будет указано «без ацетона», это не обезопасит вас: вместо ацетона в состав войдут другие растворители. Дерматологи советуют снимать лак жидкостью на основе сои или аппаратным методом у мастера по маникюру.