Ногти — отражение внутреннего состояния организма. Если вы заметили какие-то изменения ногтевой пластины — расслаивается, шелушится, появляются пятна, — самое время подумать об их восстановлении. Причем сделать это можно в домашних условиях.

Из чего состоят ногти

Благодаря ногтям кончики пальцев приобретают жесткость для совершения определенных действий, которые невозможно осуществить мягкой частью пальца, например, ногти позволяют поддеть что-то. Прочность ногтей зависит не только от питания, но и от наследственности. Благодаря веществу цистеину, которое ребенок получает от матери еще в утробе, ногти становятся крепкими. Если же ногти тонкие от природы, тут уж ничего нельзя сделать. В случае, если толстые ногти неестественно истончились, необходимо определить, почему это произошло, и только потом начинать лечение.

Укрепление ногтей путем изменения рациона

От нашего питания зависят очень многие процессы в организме, в том числе и рост ногтей. Заметив на ногтевой пластине белые точки, знайте, что в вашем организме не хватает кальция и магния.

Магний благоприятно влияет на формирование и рост ногтей, препятствует раннему появлению седины. Большое количество магния содержится в семечках подсолнуха, льна, тыквы. Добавьте в ежеденевный рацион продукты с высоким содержанием кальция: курагу, орехи, изюм и капусту. При проблемах с ногтями стоит обратить внимание на уровень содержания натрия в вашем организме. Его недостаток также отражается на коже — она становится вялой и рыхлой.

Домашние процедуры для укрепления ногтевой пластины

Ванночки c солью

Возьмите 2 столовые ложки соли, растворите в стакане с подогретой водой. Погрузите в раствор кончики пальцев на 20 минут, после чего увлажните ногти питательным кремом.

В стакане вина растворите 1 столовую ложку морской соли. Подержите кончики пальцев в растворе 15 минут, затем увлажните кремом.

Длительность курса ванночек: 1 раз в неделю, при расслаивании повторять процедуру 10 дней подряд.

Домашний крем с соком алоэ

Купите сливки жирностью 30%, вам понадобится 40 мл, добавьте 30 мл сока алоэ, 40 мл облепихового масла, тщательно все перемешайте. Получившуюся массу втирайте в ногти и в кожу вокруг ногтя. Храните получившийся крем в холодильнике.

Крем для слоящихся ногтей

Вам понадобится половина чайной ложки обычного крема. Добавьте 1 каплю масла лаванды, эвкалипта и чабреца. Получившийся крем втирать только в ногти.

И еще несколько полезных домашних рецептов для поддержания здоровья ногтевой пластины: протирайте ногти кожурой грейпфрута с небольшим количеством мякоти, после чего нанесите увлажняющий крем. Также полезным будет сок клюквы, сок красной смородины, уксус. Применять их можно через каждые 2 дня.