Липоевая кислота — это витаминоподобное вещество, которое может вырабатываться нашим телом или поступать в него с продуктами питания и в форме добавок. Липоевая кислота улучшает клеточный обмен, помогает организму получить максимум пользы от еды, а затем утилизировать остатки.

Липоевая кислота и вправду может быть полезной для тех, кто озабочен снижением веса. Благодаря ей снижается аппетит, активизируется расход энергии, нормализуется глюкозный обмен.

Однако только за счет приема липоевой кислоты нельзя значительно снизить вес. Зато она способна улучшить результаты диеты и занятий спортом.

Если вы хотите увеличить потребление этого полезного вещества, купите соответствующую добавку к пище или ешьте продукты, которые богаты кислотой: субпродукты, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, горох, томаты и нешлифованный рис.