Издавна женщины использовали время банных процедур для ухода за кожей, ведь после парной кожа «раскрывается», становится мягкой и эластичной, через чистые поры легче «дышится». При грамотном подходе баня способна заменить десятки дорогих косметических средств, хотя их не стоит списывать со счетов. Не секрет, что в бане или сауне значительно повышается восприимчивость кожи к различным воздействиям и процедурам, надо только уметь этим пользоваться.
«Многие возрастные изменения связаны с тем, что кожа утрачивает свою упругость и тонус, снижается функция ее сальных желез, — объясняет Марина Мезина, врач-косметолог Клуба заботы о себе „БОНТАБЕЛЛЬ“ (Selfcare Club BONTABELLE). — Парилка выступает
в данном случае как тренажер, помогающий взбодрить кожу и сосуды, вернуть лицу здоровый цвет и румянец, разгладить морщинки. В холодное время года у многих из нас лицо приобретает бледный, сероватый оттенок, кожа начинает шелушиться. Чаще всего это происходит из-за нарушения кровообращения. И тут банный жар (при умеренной влажности) выступает в роли личного доктора и косметолога, усиливает ток крови, тренирует волокна соединительной ткани, сосуды и всю кровеносную систему, обеспечивает детоксикацию. После бани уменьшаются отеки, уходят застойные пятна от прошлых воспалений, расслабляются спазмированные мышцы, отчего суровые складочки на лбу наконец-то разглаживаются. Благодаря усилению секреции сальных желез сухая кожа становится более увлажненной, улучшается местный обмен веществ, активизируются регенеративные процессы. Однако не всякая баня благотворно воздействует на кожу. Финская сауна может вызвать обезвоживание у обладателей сухой и даже нормальной кожи, ведь кожа забирает влагу из воздуха, а влажность воздуха в сауне составляет всего 10—30% при обжигающе жаркой температуре, достигающей 120 градусов. В целях омоложения и увлажнения идеально подходит восточный хаммам — небольшая температура (около 40 градусов) и высокая влажность (90—100%). Русская баня (70—80 градусов и умеренная влажность) — что-то среднее между сауной и хаммамом. И все-таки даже самый полезный для кожи хаммам не рекомендуется посещать при определенных проблемах. Это:
— купероз;
— обострение угревой сыпи;
— дерматологические заболевания (необходима предварительная консультация с врачом)».
Во всех остальных случаях, если вы не прочь совместить приятное времяпрепровождение с уходом за собой, предлагаем несколько советов, как провести время в парной максимально эффективно для своей красоты.
До парилки
В принципе до захода в парную никаких особых процедур проводить не надо, за исключением тщательного очищения кожи. Высокая температура бани заставляет поры кожи раскрываться, и все, что находится на поверхности кожи (грязь, пыль, жир), может уйти в глубину, чего нам, конечно же, совсем не нужно. Поэтому перед первым заходом в парилку непременно очистите лицо мягкими косметическими средствами и снимите всю декоративную косметику, включая лак для ногтей (во-первых, ног ногтям тоже нужны влага и уход, во-вторых, ногти являются индикатором нашего самочувствия — это на тот случай, если вам вдруг станет нехорошо в парилке).
Для очищения кожи используйте привычные для себя средства. Скрабы и пилингм на данном этапе не нужны.
В парилке
В самой парной никаких масок, кремов, пилингов применять не надо, здесь главная задача кожи — не впитывать, а, наоборот, выводить все ненужное (пот, токсины, грязь, жир).
Чтобы сделать воздух бани более полезным, можно захватить с собой ароматическое масло эвкалипта, сосны, ели, мяты, лимона, апельсина или любое другое, запах которого вызывает у вас положительные эмоции. Добавьте несколько капель масла в ковш с водой и сбрызните этой смесью горячие камни. Воздух наполнится приятным и целебным ароматом, дышать станет легче, в голове прояснится.
Между заходами
Уже после первого посещения парной кожа размягчается, открываются поры, усиливается кровообращение, активизируется кожное дыхание, поэтому самое время провести глубокое очищение.
«Людям с нормальной кожей идеально подойдет гоммаж, который является разновидностью пилинга или скраба, но действует более деликатно, — продолжает рассказ Марина Мезина. — За счет входящих в его состав фруктовых кислот или ферментов он размягчает отмершие клетки кожи, которые затем просто скатываются с ее поверхности. В результате кожа становится посвежевшей и обновленной, выравнивается ее структура, повышается восприимчивость к другим косметическим средствам. Обладателям жирной кожи лучше остановиться на глубоко очищающих и тонизирующих масках с вытягивающими свойствами на основе белой глины, каолина, морских грязей и водорослей.
К таким маскам относится Hyalogy Clay Pack от Forlle`d с противовоспалительным, поросуживающим, заживляющим и успокаивающим действием. Среди ее ингредиентов — каолин и бентонит,
которые избавляют кожу от отеков и застойных явлений, выводят токсины и абсорбируют излишки кожного сала, регуляторные олигопептиды−1 омолаживают клетки и повышают их устойчивость к гипоксии, витамины Е и С тонизируют, оказывают заживляющее и антиоксидантное действие.
При увядающей, сухой и обезвоженной коже необходимы маски с увлажняющим и регенерирующим действием. К примеру, маска Hyalogy PD Cream Pack от Forlle`d, содержащая низкомолекулярные пептиды, которые легко проникают в кожу и достигают дермального слоя. Пептиды стимулируют синтез нового коллагена и межклеточных компонентов дермы, снимают воспаление, сокращают мимические морщины. Сбалансированный комплекс насыщенных и ненасыщенных кислот дарит коже мягкость, гладкость и шелковистость, восстанавливает водно-липидную мантию кожи. После смывания маски можно сразу заметить эффект лифтинга, исчезновение сухости и стянутости, кожа приобретает ухоженный и помолодевший вид».
После бани
Как правило, хватает четырех-пяти заходов, чтобы вдоволь напариться и пропотеть. После парной кожа заметно свежеет, молодеет, становится мягкой и эластичной, повышается ее впитывающая способность, чем непременно нужно воспользоваться!
Для начала рекомендуется провести еще одну очень полезную процедуру — массаж лица. «В зависимости от индивидуальных пожеланий можно выбрать релаксирующий, классический или лимфодренажный массаж, — советует Марина Мезина. — Остановившись на последнем, вы не прогадаете, особенно при склонности к отекам и припухлостям. В бане естественным образом активизируется движение лимфы, а массаж помогает устранить ее застой. Как известно, лимфатическая система удаляет продукты метаболизма из межклеточной жидкости и обеспечивает приток питательных веществ. При нарушении циркуляции крови и лимфы у нас зашлаковываются сосуды и возникают отеки. Лимфодренажный массаж лица и шеи подходит тем, кто хочет избавиться от дряблости кожи, отечности, темных кругов и припухлостей под глазами, уменьшить глубину морщин, подтянуть и скорректировать овал лица, вернуть коже упругость и эластичность.
На заключительном этапе банного ухода, когда кожа максимально открыта и подготовлена для проникновения активных веществ, необходимо подобрать интенсивную сыворотку или крем, полностью отвечающие всем потребностям вашего типа кожи.
При себорее и склонности к воспалениям подойдет лосьон Hyalogy Sterize Lotion от Forlle`d, который обеспечит антибактериальную защиту и отшелушивание ороговевших частичек. Лосьон препятствует закупорке фолликулов, способствует выведению продуктов метаболизма и оптимизации процессов восстановления тканей, подавляет гиперсекрецию сальных желез. Поверх лосьона рекомендуется нанести поросуживающий крем Hyalogy AC Cream от Forlle`d, помогающий регулировать выделение кожного жира, выравнивающий структуру кожи, предотвращающий возникновение комедонов.
Сухая кожа нуждается в интенсивном увлажнении и защите, что прекрасно обеспечит сыворотка с низкомолекулярным кератином КЕ 100 от Biopure for Рrofessional. Кератин крайне необходим для защиты кожи, поскольку предохраняет нижележащие ткани от химических раздражителей, агрессивной внешней среды и механических повреждений. Синергетическое действие низкомолекулярного гидролизата кератина и микроэлементного комплекса обеспечивает укрепление и повышение упругости эпидермиса, способствует выравниванию рельефа кожи, интенсивно увлажняет ее и улучшает барьерную функцию.
Возрастная кожа требует активного восстановления и стимулирования всех ее основных функций. В этом поможет сыворотка VC100 от Biopure for Рrofessional с коктейлем из витамина С, коэнзима Q10, коллагена и гиалуроната натрия. Сыворотка эффективно восстанавливает синтез кератина, коллагеновых и эластиновых волокон, укрепляет сосуды кожи, уменьшает грыжевые „выпячивания“ в области век, улучшает тургор кожи и овал лица. Входящая в ее состав аскорбиновая кислота активизирует функцию фибробластов, борется с гиперпигментацией и обеспечивает антиоксидантную защиту. Сыворотка особенно показана после 30 лет, так как ее компоненты задерживают биологическое старение кожи и восстанавливают ее здоровую физиологию».
По завершении всех процедур не стоит сразу выбегать на улицу, лучше посидеть в теплом
помещении, отдохнуть, выпить травяного чая и просто расслабиться.